des plus et des possibles
L’accompagnement des particuliers
(Re)trouvez votre point d’équilibre, votre juste place, grâce à différentes possibilités d’accompagnement personnalisé

Pourquoi être accompagné ?

Vous recherchez un accompagnement pour faire face à des situations complexes, urgentes, stressantes ? Vous souhaitez développer des compétences nouvelles et renforcer vos compétences actuelles, notamment managériales ? Vous avez envie de faire le point et d’être accompagné dans votre réflexion ? Vous avez besoin de gagner en confiance personnelle ? Compléter une démarche thérapeutique sur la dimension professionnelle ?
Autant de questions et bien d’autres ! Pour trouver des réponses, je vous propose différentes solutions d’accompagnement très personnalisées. Des solutions simples selon vos besoins, sans plateforme compliquée et rapports automatisés, pour aller à votre essentiel. Simplement.
Une vraie présence humaine, regardons cela ensemble !
Le coaching
& le training →
Les masterclass
& les ateliers →
Le bilan professionnel
& le recrutement →
Le coaching & le training
Qu’est-ce que le coaching et le training ?
Le coaching et le training sont des outils de développement professionnel des individus. Ils sont un véritable accélérateur d’un changement durable et d’une transformation personnelle.
Le coaching et le training prennent la forme d’un accompagnement personnalisé individuel sur une période définie et en fonction d’objectifs établis. Leur finalité tient à une approche pragmatique et respectueuse, visant à faire agir autrement, identifier vos modes de fonctionnement bloquants et les faire évoluer vers des modes plus adaptés.
Quand le coaching va se centrer sur la compréhension de vos modes de fonctionnement, les renforcer, les faire évoluer, le training va s’attacher à équilibrer contenus pédagogiques et séquences d’entraînement pour mémoriser et ancrer durablement des nouveaux comportements.
Le coaching et le training s’adressent à toute personne qui, à un moment de sa vie, souhaite débloquer une situation ou passer un cap difficile avec plus de sérénité, développer son potentiel et ses talents et trouver des réponses pour regagner en confiance et en confort. Ils constituent une parenthèse dans un monde agité, un moment constructif pour vous, afin de prendre du recul, retrouver sérénité et capacité d’action pour atteindre votre objectif.
Du coaching et du training pour quelles thématiques ?
Je vous accompagne à prendre conscience de votre potentiel, à créer des relations positives, à trouver des comportements plus adaptés, à dépasser vos peurs pour reprendre le contrôle de vos émotions et favoriser un apaisement intérieur. Nous pourrons travailler aussi la prise de parole en public, comment renforcer l’estime de soi, lever vos freins personnels pour retrouver votre capacité d’action. Il sera possible de regarder comment hiérarchiser vos priorités, optimiser votre temps, retrouver de la motivation, de l’énergie et du plaisir.
Quelques exemples de thématiques :
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Comment allons-nous travailler ensemble ?
Avant la mise en place de votre coaching ou de votre training, nous avons besoin d’un rendez-vous préalable pour faire connaissance et discuter de votre besoin d’être accompagné. Ce rendez-vous vous permettra de décider si vous souhaitez poursuivre votre coaching/training avec moi.
Vous êtes prêt à avancer dans votre coaching/training ? C’est une belle décision !
Nous établirons un contrat d’objectifs, définirons le rythme des séances de travail selon vos objectifs et l’urgence des situations vécues (toutes les semaines ou toutes les 2-3 semaines).
Durant la durée de votre accompagnement, vous aurez accès, de façon illimitée, à des contenus pédagogiques en ligne pour compléter notre travail. Vous enrichissez ainsi vos connaissances.
Quel est le budget à prévoir ?
Il est difficile de vous donner un budget défini car tout dépend de vos besoins, du nombre de séances de coaching ou de training et de leur durée. Le plus simple est d’en discuter ensemble pour définir précisément le budget.
En quoi le coaching est différent de la thérapie ?
Le coaching s’accorde à travailler dans l’ici et le maintenant et comment faire autrement dans un futur immédiat. La thérapie va chercher dans le passé de la personne le pourquoi de son mal-être, afin de comprendre et de “réparer” le passé. Evidemment, je chercherai à comprendre d’où viennent les blocages, mais pas pourquoi ils sont là.
Durant le coaching, le coach adopte une posture, qui consiste à rester à vos côtés, afin de faire émerger chez vous les solutions. Nous sommes dans une discussion pour comprendre ce qui se passe et comment faire différemment. Le coaching a un cadre en termes de durée et de séances, la thérapie, souvent, commence sans fixer ni durée dans le temps, ni de nombre de séances précises.
Envie de révéler votre potentiel ? Faire un premier pas pour avancer ?
Les masterclass & les ateliers
Qu’est-ce que les masterclass ?

L’objectif des masterclass est de vous proposer un format court, animé à distance en visio, pour renforcer vos compétences et votre intelligence des situations, en s’appuyant sur un contenu pédagogique ciblé.
En petit groupe de 3 à 6 participants maximum, chaque atelier permet de travailler une compétence ; une opportunité de mieux comprendre la situation et de prendre du recul sur votre manière de fonctionner.
L’atelier se compose de deux masterclass et des contenus en ligne.
Quelles thématiques ?
L’autonomie des collaborateurs
- Découvrir son style managérial préférentiel
- S’approprier les différents stades de l’autonomie des collaborateurs
- Et adopter le juste comportement managérial parmi les styles managériaux
L’art du feedback avec la CNV
- Préparer le feedback : positif et constructif
- Maîtriser les principes de la communication non violente
- Utiliser la méthode FESC et la CNV pour communiquer
Les étapes du changement
- Comprendre la dynamique du changement en différenciant les types de changement
- Maîtriser les différents stades et le rôle managérial dans ces étapes
Les passages obligés d’une équipe performante
- Identifier les phases incontournables de développement d’une équipe et le rôle du manager dans ces étapes
- S’approprier les principes d’une équipe efficace et ses dysfonctionnements
Les entretiens managériaux
- Distinguer les différents entretiens à mener dans un cycle managérial
- Savoir les organiser et le mener dans une posture de manager coach
- Utiliser des outils issus du coaching comme la méthode Grow
L’entretien annuel constructif
- S’imposer une bonne préparation pour être constructif
- Conduire l’entretien en respectant les différentes étapes
- Identifier les comportements des collaborateurs pour mieux les gérer
Les principes d’une réunion efficace et utile
- Utiliser la méthode des rôles délégués pour engager les participants
- Adopter la juste posture d’animateur
- Savoir gérer les différents profils de participant
Les différentes réactions émotionnelles
- Comprendre le fonctionnement du système émotionnel
- Savoir identifier les principales émotions
- Comprendre leurs besoins et apporter les réponses associées
L’écoute et le questionnement
- Maîtriser le questionnement et faire preuve d’écoute pour éviter les incompréhensions et enrichir la relation
- Identifier les différentes attitudes pour choisir celle la plus adaptée
Quelques techniques de communication
- Connaître les grands principes de la communication
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Communiquer en situation difficile : savoir s’excuser, exprimer un désaccord, dire non, répondre à une critique
La gestion des situations délicates
- Maîtriser les grands principes de la communication non violente
- Identifier les différentes situations et savoir s’adapter
- Mieux gérer un conflit
Le processus décisionnel
- Comprendre le processus décisionnel
- Identifier les grandes étapes : de clarifier la situation à décider
- Utiliser des outils d’aide à la décision
Les aléas décisionnels
- Connaître les deux systèmes de pensée et leurs perturbations
- Limiter les pièges face à ces deux systèmes
- Comprendre le système émotionnel et ses impacts sur nos décisions
Les biais cognitifs (avoir suivi obligatoirement les aléas décisionnels)
- Savoir ce qu’est un biais cognitif et l’impact sur notre capacité décisionnelle
- Repérer les différents biais pour éviter d’être piégé par soi, le hasard, le temps ou les autres
La gestion du stress
- Identifier les phases du stress et les différents agents stresseurs
- Repérer son driver principal et sa réaction sous stress
- Utiliser des outils pour faire face au stress
La gestion du temps
- Repérer son driver principal et sa réaction face à la gestion du temps
- Appliquer les règles d’or de la gestion du temps
- Utiliser des outils pour se réapproprier le temps
Quel est le budget à prévoir ?
Il est difficile de vous donner un budget défini car tout dépend de vos besoins et du nombre d’ateliers souhaités. Le plus simple est d’en discuter ensemble pour définir précisément le budget.
Le bilan professionnel & le recrutement
Qu’est-ce qu’un bilan professionnel ?
L’objectif est d’analyser vos compétences professionnelles et personnelles tout comme vos aptitudes. Il vous permet de prendre le temps de la réflexion et d’identifier des pistes professionnelles adaptées, de préparer un nouveau projet professionnel ou une future mobilité professionnelle.
Ce bilan se déroule en quatre phases :
– Une phase préliminaire permettant d’analyser votre demande, de définir un plan d’actions et de valider un calendrier prévisionnel de rendez-vous.
– Une phase d’investigation où sont analysés, notamment vos compétences, vos sources de motivation et vos principaux traits de personnalité.
– Une phase d’élaboration dont l’objectif est d’identifier des pistes professionnelles en adéquation avec la phase d’investigation, tout en étant confrontées à la réalité du marché de l’emploi et du marché économique.
– Une phase de conclusion sur l’ensemble de la démarche et la finalisation du plan d’actions à court terme et moyen terme.
Ce bilan se traduit par une alternance de séances de travail en présentiel/distanciel, de travail personnel et de contenus en ligne pour soutenir la réflexion et le travail global.
Pourquoi un accompagnement en recrutement ?
L’objectif de cet accompagnement est de vous proposer une formule courte, entre 1 et 3 séances de travail, pour optimiser votre CV, préparer un entretien de recrutement ou encore activer votre réseau professionnel. Il s’agit de vous permettre d’être efficace, de vous faire gagner du temps et d’être prêt au moment voulu.
Cet accompagnement se traduit par une alternance de séances de travail en présentiel/distanciel, de travail personnel et de contenus en ligne pour soutenir la réflexion et le travail global.
Quel est le budget à prévoir ?
Il est difficile de vous donner un budget défini car tout dépend de l’avancée de votre réflexion, du nombre de séances d’accompagnement et de leur durée. Le plus simple est d’en discuter ensemble pour définir précisément le budget.
Envie d’en connaître davantage
sur ma personnalité et mon parcours ?
Un ou plusieurs ateliers a/ont retenu votre attention ? Prêt à discuter de votre futur bilan ?