S’isoler fait partie de nos besoins physiques et mentaux et a des effets positifs sur la santé. S’isoler pour lire, bricoler, contempler, etc, c’est un moment avec soi-même pour se ressourcer, réfléchir, se calmer ou encore mieux se connecter ensuite à l’autre. Cela peut être parfois intimidant de passer du temps seul, de se retrouver avec soi-même et d’écouter son monologue intérieur. Pour certains, c’est même une sorte de souffrance et de calvaire, une solitude angoissante. Il est donc nécessaire d’apprendre à être seul avec soi-même pour apprendre à développer qui vous êtes, votre sens de vous-même et ce qui vous intéresse vraiment.
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