Se comparer aux autres, c’est naturel et c’est à limiter. Pour quelles raisons ?
Le besoin de se comparer
Il est naturel de se comparer aux autres, c’est notre besoin de conformité. En effet, nous cherchons à nous rassurer en trouvant un peu de soi chez l’autre. « Ah lui aussi, il est comme ça, bon, ça me rassure ». On s’est tous dit ça à un moment à un autre.
La spirale, parfois infernale
Mais, nous sommes souvent tiraillés entre notre besoin de conformité et notre besoin de différenciation. Trouver de soi chez l’autre, tout en évitant de vouloir trop lui ressembler.
Ainsi, cette comparaison peut devenir rapidement une source de souffrance. Car notre société encourage le culte de soi et développe l’écart entre ‘’ce que je suis’’ (le moi réel), et ‘’ce que je veux être, notamment dans le regard des autres‘’ (le moi idéal). Et, cela entraîne parfois des sentiments de jalousie et de rivalité, une image dévalorisée, avec des effets dévastateurs.
Quelques conseils pour en sortir
Je vous propose quelques conseils pour trouver un juste équilibre entre ces deux besoins.
– Faites le point sur vos atouts, vos forces, vos réussites : vous avez des choses que les autres n’ont pas !
– Revendiquez et assumez vos goûts et vos désirs : faire ce que fait votre voisin est ce que vous voulez ?
– Acceptez vos choix de vie et vos limites, sans culpabilité, sans dévalorisation et avec distance.
– Puis donnez-vous les moyens d’atteindre vos objectifs et félicitez vous de vos victoires, mêmes les plus petites.
– Saisissez les opportunités, en maîtrisant vos doutes et les risques.
– Faites preuve envers vous d’un droit à l’erreur, en acceptant de vous tromper ; ça arrive !
– Enfin, évitez la jalousie et le ressentiment, avec une vision positive de la vie.
Se comparer aux autres, c’est donc naturel, tout en étant attentif aux conséquences. Nous cherchons, parfois (souvent ?) à vouloir avoir une image de soi différente. Faisons preuve d’humilité quand il le faut, soyons heureux de nos succès obtenus. Cet état d’esprit s’acquiert et se cultive tout au long de la vie…
