La quête du bien-être est partout et devient pour certains d’entre-nous, une véritable obsession pouvant être préjudiciable à notre santé. Comment distinguer la volonté de bien-être et son obsession de quête au quotidien ? Et comment en limiter les dérives ?
Vous avez modifié votre régime alimentaire pour une alimentation jugée plus saine (out gluten, sucre, cigarette, alcool, etc). Vous avez opté pour un rythme de vie censé être meilleur pour votre santé (méditation ou sport de manière intensive par exemple). Vous lisez nombre d’ouvrages sur le bien-être et assistez à des séminaires sur le sujet. Vos « écarts » engendrent une grande culpabilité. Si vous vous retrouvez parmi ces différentes propositions, vous êtes peut-être en train de devenir accro au bien-être.
Afin d’éviter les dérives, tout est une question d’équilibre entre le plaisir du bien-être et le bien-être imposé. Ce dernier vous rend-il heureux ? Êtes-vous vraiment en bonne santé (absence de carences alimentaires, sommeil suffisant, etc) ? Il est nécessaire de faire le tri entre ce qui est acceptable et ce qui l’est moins, d’accepter sans culpabilité vos faiblesses, vos écarts, vos manquements… être vivant tout simplement !
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